El cambio de tu vida empieza hoy
Transforma tu cuerpo con mi innovador método que fusiona la calistenia con el entrenamiento convencional.
Lleva tu estado físico a otro nivel y alcanza resultados sorprendentes.
Acerca de mí
Soy Benjamín Doyhenard, abogado, preparador físico e instructor de calistenia certificado y apasionado por el entrenamiento. Como podrás ver, si hay algo que me define es estar en constante aprendizaje, soy un apasionado del estudio.
Por eso, soy el aliado que necesitas para lograr ese cambio físico que estás buscando hace tiempo. Mis conocimientos y mis constantes actualizaciones son herramientas fundamentales para poder lograrlo.
Combinando la calistenia con el entrenamiento convencional, mi misión es ayudarte a alcanzar tus objetivos vinculados a tu estado físico, mejorar tu salud y transformar tu vida a través de la calistenia y hábitos saludables.
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Años de experiencia
Clientes contentos
MI MÉTODO
Como personal trainer y profesor de calistenia, y luego de varios años de experiencia en el campo del entrenamiento, decidí fusionar y combinar el entrenamiento convencional (gimnasio) y la calistenia y los resultados que se obtienen son ASOMBROSOS.
GYMSHTENICS es un método de entrenamiento que fusiona el levantamiento de pesas o entrenamiento convencional (gimnasio), con la calistenia, disciplina centrada en el entrenamiento con peso corporal.
Combinar estos dos tipos de entrenamiento implica un mayor desgaste energético, además de ser de mucho provecho para obtener diferentes objetivos como: aumentar masa muscular, aumentar fuerza y potencia, disminuir porcentaje graso, etc.
Asimismo, los ejercicios de la calistenia conllevan dentro de su práctica un entrenamiento obligatorio de movilidad y flexibilidad, dos cualidades extremadamente positivas para realizar cualquier tipo de actividad física y para la vida cotidiana.
La preparación de la calistenia sumada al entrenamiento convencional te va a brindar una mayor percepción y dominio de tu propio cuerpo, además de ser un entrenamiento hibrido, dinámico, entretenido y que, con una buena y adecuada orientación, puede brindarte resultados extremadamente sorprendentes.
Pero, ¿por qué fusionar la calistenia y el gimnasio?
Como personal trainer de ambas disciplinas, muchas veces he visto que la gente abandona ambos entrenamientos rápidamente por desmotivación o cansancio.
En el gimnasio, la gente suele aburrirse rápidamente por la monotonía o por que simplemente no les parece entretenido levantar pesas.
Y en la calistenia, muchas personas deciden abandonar ya que muchas de las habilidades propias de ese entrenamiento, pueden llevar meses o años aprenderlas y ejecutarlas en forma correcta.
Combinar ejercicios básicos e intermedios de calistenia con gimnasio, es un entrenamiento que va a mantenerte entretenido y motivado ya que tus rutinas serán muchísimo más dinámicas y completas.
¿Listo para empezar?
Programas de entrenamiento
Planes de calistenia o mixtos (calistenia y gimnasio) para distintos niveles y objetivos.
Programas descargables al instante.
Para ser realizados en cualquier lugar
¿Necesitas un personal trainer? estás en el lugar correcto. Conocé más acerca de mis planes a distancia y mi innovador método de entrenamiento.
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